Гормоны счастья Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Характеристики
Описание
  • Автор Лоретта Грациано Бройнинг
  • Формат 145х215 мм
  • Количество страниц 80
смотреть все

27.00 р.
   



Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;

Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;

Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;

Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают.

Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя луч

Описание
Автор Лоретта Грациано Бройнинг
Формат 145х215 мм
Количество страниц 80
Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!

Рекомендуемые товары

Теги: Лоретта Грациано Бройнинг